GPZ Dream Team

Je vient de faire un saut sur ton site qui est d’ailleurs super bien fait jte souhaite une bonne saison avec beaucoup de podium ainsi que trés peu de chutes et de casses

Tiens, petite question: tu fais quoi comme prépa physique ?

Alors en prépa physique pour ma part
-cyclisme
-Natation
-stretching
-musculation
Je tourne a environ 15 20 h de sport/semaine (je suis en sport etude)

Et tu conseilles quoi pour quelqu'un qui ne fait pas 20h de sport par semaine pour préparer la saison?

Tout d'abord l'important c'est le cardio
Donc vélo,natation ou footing
Apres selon le niveau sportif ca peut tourner à 4 5 h de vélo par semaine
2 3 h de footing ou natation

Apres bien bosser la souplesse notamment des lombaires et des adducteurs
Ensuite vient le renforcement musculaire global (haut et bas du corps)

Salut la dream

Ca y est la saison est lancée
Premiere course trés compliquée (la plus dure nerveusement depuis mes débuts en compét)
Des merdes techniques (entre autre,batterie qui claque dans la nuit,filtre à essence gras,carbu bouché,et j'en passe)
Néanmoins,je realise le 4eme temps en qualif mais ne peux prendre le départ de la demi finale et par conséquent je dois passer par la consolante pour me qualifier en finale.
Partit dernier je parvient à remonter à la 10eme place en devancant le vice champion de france.
De bon augure pour la suite,j'ai la vitesse pour le top 5 et le podium s'approche

Rendez vous sur mon site pour le compte rendu complet et des photos.

c'est pas mal !!!

un belle saison s'annonce!! encor le seul gpz???

Toujours la seule kawa pour la saison compléte

Il y en aura une deuxieme sur quelque courses

Un début compliqué mais prometteur

tu étais à Carole donc ?

Dommage mais c’est de bonne augure

oép à carole (froid froid froid )

t'as quand même réussi à limiter la casse en remontant comme une balle......partir 30 et finir 10, ça force le respect
allez, la prochaine se passera encore mieux

Si on est dispo avec Monsieur en Juin (Nogaro ou Pau Arnos), on passera faire un tour

p'tite question pierminator (peut-être prématurée à ce stade de la saison mais bon...) : te sens-tu plus fort cette saison ? je veux dire, as tu la sensation de t'être amélioré sensiblement dans ton pilotage ainsi que dans la gestion globale du week-end ?

nan parce que t'as pas été épargné par les soucis manifestement, et pourtant tu finis plutôt bien....ce qui me fait penser à une sorte de maîtrise de l'ensemble des paramètres du week-end...

Globalement oui je me sens plus fort
Surtout dans la gestion du week end avec une veritable strategie pour mettre au point le chassis et une méthode de travail aussi differente pour les qualifications.