GPZ Dream Team

Alors, oui j'arrive a conduire mais d'un seul bras
heureusement que j'ai la chance d'avoir une automatique ..
les manœuvres ( c'est un break) sont pas toujours facile mais j'ai pas vraiment le choix

ce weekend j'ai essayé de rouler un peu ... 25 km et j'ai du faire une pause pour faire bouger mon bras droit et faire des exercices de dé-coaptation (merci nenedemars ) qui font mal mais qui au final soulagent bien ... du coup je suis rentré
et j'ai fait de la national en 2x2 voie avec quelques rond point rien de méchant et un poil de départementale

hello , si tu as un problème de vis dans ton articulation , j'ai ce qu'il te faut ,empreinte torx ,mâle ,femelle,etc ..
Soigne toi correctement

ca fait un bout que j'ai pas donné de nouvelle
j'ai repris le boulot le 23 décembre ... par 15 jours de congés
comme ça j'ai repris doucement
Mon employeur a accepté les preconisations de la médecine du travail et du coup je bosse de chez moi 3 jours par semaine ce qui me permet de faire mes séances de kiné tranquillement le matin entre 7h30 et 8h30 sans perdre ensuite 1h30 de voiture pour me rendre au boulot

Je progresse toujours bien, mais j'ai toujours interdiction de faire de la moto pour le moment. Déjà rien que la bouger dans mon garage me procure pas mal de douleurs.

Globalement j'ai moins de douleurs et j'arrive depuis peu à dormir d'une traite sans me reveiller ... ce qui m'a pris aussi de réduire les médocs pour dormir

Bon courage à ce qui roule car vue comment il pleut il m'arrive d'être heureux dans ma voiture ... jusqu'au 1er ralentissement

Cool tu récupère

Je suis comme toi en voiture, content vu la météo actuelle, la moto est hivernée depuis quelques mois déjà, le plaisir de rouler cet hiver n'est pas encore là pour le moment, vivement les jours secs et ensoleillés !

Et vive le télétravail, ça permet de faire tellement plus de choses du quotidien (je suis chez moi là )

Oui le télétravail j'adore ça et je suis plus efficace chez moi qu'au boulot : j'arrive à faire plus de chose en même temps du coup je bosse plus vite et je passe plus de temps à bosser car j'ai pas mes 2h30 de trajet

Les beaux jours arrivent , tu as combien de séances de kiné ?, courage .

Actuellement je dois être aux alentours de 40 avec mes 3 séance hebdo et je n'ai raté que la 1er semaine de janvier
je n'ai pas de limite en nombre de séance tant que je ne suis pas à 100 % je continue et je vois mon médecin tous les mois ...
Actuellement j'essaye de nager la brasse allongé a plat ventre sur un banc ... les autres soignés s'en donnent à cœur joie dans la critique
Après j'essaye de faire des tractions ... j'arrive tout juste a tenir mon poids en l'aire ... et encore c'est le bras gauche qui fait la grosse partie du boulot

pas de balneo ?

Non toujours pas de balneo, j'ai tout juste commencé les exercices sans assistance donc ajouter des contraintes j'en suis pas encore là

Je reviens donner des news
le 20 j'ai revue le chirurgien et il est très satisfait des résultats quant à ma mobilité et ma souplesse du coup et en accord avec ma kiné
je vais modifier ma rééducation
- une seule séance de kiné par semaine contre 3 encore cette semaine
- faire de la natation pour renforcer encore au moins 1 fois par semaine
- go pour reprendre la moto !!!!

Yes enfin je vais pouvoir essayer de rouler un peu ... je vais avoir 15 jours de congés pour faire des essais routiers sur la longueur voir si je supporte l'effort avant de choisir de refaire mes trajets quotidien !! trop content !!

Bon j'ai toujours des douleurs ( mais elles ont beaucoup diminuées) , depuis 15 jours j'ai des fourmillements dans le bras qui partent de mi biceps vers les doigts sur tout le coté extérieur du bras ....
je vais pouvoir faire sortir la GPZ du garage ... le ZZR va encore attendre un peu ...

Cool, vas y en douceur surtout.

Avec le froid en plus, on se contracte plus, c'est pas idéal comme reprise sereine.

Ange a raison.    
Je suppose que tu essaieras bien d'éviter les freinages de bûcheron, parce que l'épaule y est très sollicitée.

C'est fait, j'ai été rouler un peu 60 km de route alternant 2x2 voies, route départementale, rocade avec plein de rond point , et route de campagne au goudron chaotique



Bilan c'est pas en forçant que j'ai le plus mal c'est plus quand je suis détendu sans "contraintes" que j'ai le plus de gêne. En conduite musclée par contre pas de soucis.
Je vais pouvoir reprendre mon train train quotidien !

dnstouron a écrit : ↑

05 mars 2018, 16:40

Bilan c'est pas en forçant que j'ai le plus mal c'est plus quand je suis détendu sans "contraintes" que j'ai le plus de gêne. En conduite musclée par contre pas de soucis.
Je vais pouvoir reprendre mon train train quotidien !

Du coup, gros gaz obligé, santé physique oblige.
Si t'arrive a avoir une ordonnance dans ce sens, ça serait classe

Cool de te revoir sur les routes en tout cas.
J'ai été frileux fair-play je t'ai attendu avant de reprendre aussi.

Pas bête, je vais me faire faire une ordonnance pour rouler musclé !!

Le dernier roulage datait du 10 octobre 2017 ....
Je vais devoir changer mon kit chaîne, elle claque pas mal et donne des coups...
On s'habitue à rouler et la ça m'a fait vraiment un choc les coups de la chaîne. Avant cde partir j'avais tout vérifié, pression des pneus, tension et graissage de la chaîne ...

Merci ange, la solidarité motarde existe encore

Bha tu vois, rien a envier, j'ai fait un plein fin octobre, et un fin janvier... Temps de merde, froid, pluie, grippe, torticolis. Bref, va falloir s'y remettre.

Vas y mollo quand même, je sais pas ce qui t'es recommandé ou non, mais la moto avec le poids du casque, la tension nerveuse et tout ça tire pas mal sur le corps, le froid aussi d'ailleurs.

Content pour toi.  

Hello , j’espère que le petit travail sur la culasse ne bouge pas , toutefois il serait bien de donner un coup de blanc au portail .
nan je déconne c'est pour t'embêter .

Ton travail sur la culasse a pas bougé, la petite pète toujours le feux n'en déplaise au "petit" coupé BMW série 3 ou 4 ... (pas de signe distinctif au cul ... )
Le portail est crade c'est certain !
Il aura droit à son nettoyage annuel en avril

Ça a dû te faire un bien fou au moral Denis.